Dieet Lecluyse | Diëtiste - voedingsdeskundige
Menu

Zorgeloos op vakantie zonder extra kilootjes

door veronique 23 juni 2016
Uit een Britse enquête blijkt dat maar liefst 73% van de vakantiegangers zijn of haar goede eetgewoonten achterwege laat op vakantie. Ze gooien alle remmen los, ook op het vlak van voeding. Ongeveer één derde van de vakantie-gangers komt dan ook 3 kg bij op vakantie, 12% maar lie... [Meer]

Afvallen met maaltijdvervangers, is dat gezond?

door veronique 27 mei 2016
Wie afvalt, kan soms aan niets anders denken dan aan eten. Een dieet met maaltijdvervangers, waarbij je één of meerdere maaltijden per dag door een shake, soep of reep vervangt, kan hierbij helpen.  Je hoeft immers niet meer na te denken over wat je zal eten en je hebt minder bo... [Meer]

De nieuwe Schijf van Vijf - 8 tips voor een gezondere voeding

door veronique 25 april 2016
Weet jij ook niet meer welke voedingsadviezen je nu moet geloven? Wil je voor eens en voor altijd weten hoe je gezond en gevarieerd kan eten? Of welke voedingsmiddelen je net moet vermijden?Neem dan de Nederlandse Schijf van Vijf, die recent werd aangepast na grondig wetenschappelijk onderzoek, als ... [Meer]

Stoom je lichaam nu klaar voor de komende zomer!

door veronique 7 maart 2016
  Oei, zit die zomerrok opééns ook veel strakker dan vorig jaar? Of is die zomerbroek precies wat gekrompen? Ben jij ook veel sneller buiten adem als je de trap oploopt ? Voel je de energie uit je lichaam wegsijpelen?Dan ben je waarschijnlijk de afgelopen wintermaanden in gewicht... [Meer]

Trefwoorden:

Moet ik sporten om af te vallen? Tips voor een actieve levensstijl

door veronique 2 maart 2016
Veel mensen die beslissen om af te vallen, focussen zich vooral op het wijzigen van hun eetpatroon. Wat is jou prioriteit als je wilt afvallen? Een nieuw eetpatroon? En hoe zit het dan met je beweegpatroon?Meer bewegen komt vaak slechts op de laatste plaats omdat mensen die willen afvallen niet veel... [Meer]

Gezond afvallen in 2016, waarom de populaire diëten geen goed idee zijn

door veronique 1 februari 2016
Veel mensen schrikken als ze na de eindejaarsperiode op de weegschaal gaan staan. Ze willen zo snel mogelijk die extra kilo’s kwijt, maar weten niet altijd goed hoe ze dit moeten aanpakken. Misschien ben jij ook geschrokken van het getal dat je zag verschijnen op de weegschaal zo net na d... [Meer]

In 2016 zeg ik vaarwel tegen mijn overtollige kilo’s

door veronique 28 december 2015
Binnen een paar dagen gaan we traditiegetrouw al onze goede voornemens weer opmaken. De ultieme klassiekers: Gezonder eten, meer sporten en stoppen met roken. Uit onderzoek blijkt dat we meer kans op slagen hebben als we vandaag (echt waar!) al beginnen met onze goede voornemens.   Hoevee... [Meer]
Een afspraak maken Gratis e-course

Recente blogberichten


Dieet Lecluyse op Facebook

Webdevelopment by AtMires