Dieet Lecluyse | Diëtiste - voedingsdeskundige
Menu

De aantrekkingskracht van lichtproducten, helpen ze je echt afvallen?

door veronique 26 augustus 2016
Iedereen die met een dieet start, weet wat hem of haar te doen staat: Het aantal calorieën beperken en zo veel mogelijk bewegen. Het is dan ook verleidelijk om naar allerlei lightproducten te grijpen. Een lightproduct moet minstens 30% minder suiker, vet en/of energie (calorieën) bevatten ... [Meer]

3 Ultieme vakantietips om gezond te genieten!

door veronique 22 juli 2016
Ben jij bang dat je je goede gewoontes laat vallen op vakantie? Onthoud dan dat even de teugels lossen écht geen probleem hoeft te zijn, zolang je maar niet overdrijft en na je vakantie gewoon de draad terug oppikt. Ook op vakantie kan je trouwens gezonde keuzes maken, die je genot helemaal n... [Meer]

Zorgeloos op vakantie zonder extra kilootjes

door veronique 23 juni 2016
Uit een Britse enquête blijkt dat maar liefst 73% van de vakantiegangers zijn of haar goede eetgewoonten achterwege laat op vakantie. Ze gooien alle remmen los, ook op het vlak van voeding. Ongeveer één derde van de vakantie-gangers komt dan ook 3 kg bij op vakantie, 12% maar lie... [Meer]

Afvallen met maaltijdvervangers, is dat gezond?

door veronique 27 mei 2016
Wie afvalt, kan soms aan niets anders denken dan aan eten. Een dieet met maaltijdvervangers, waarbij je één of meerdere maaltijden per dag door een shake, soep of reep vervangt, kan hierbij helpen.  Je hoeft immers niet meer na te denken over wat je zal eten en je hebt minder bo... [Meer]

De nieuwe Schijf van Vijf - 8 tips voor een gezondere voeding

door veronique 25 april 2016
Weet jij ook niet meer welke voedingsadviezen je nu moet geloven? Wil je voor eens en voor altijd weten hoe je gezond en gevarieerd kan eten? Of welke voedingsmiddelen je net moet vermijden?Neem dan de Nederlandse Schijf van Vijf, die recent werd aangepast na grondig wetenschappelijk onderzoek, als ... [Meer]

Stoom je lichaam nu klaar voor de komende zomer!

door veronique 7 maart 2016
  Oei, zit die zomerrok opééns ook veel strakker dan vorig jaar? Of is die zomerbroek precies wat gekrompen? Ben jij ook veel sneller buiten adem als je de trap oploopt ? Voel je de energie uit je lichaam wegsijpelen?Dan ben je waarschijnlijk de afgelopen wintermaanden in gewicht... [Meer]

Trefwoorden:

Moet ik sporten om af te vallen? Tips voor een actieve levensstijl

door veronique 2 maart 2016
Veel mensen die beslissen om af te vallen, focussen zich vooral op het wijzigen van hun eetpatroon. Wat is jou prioriteit als je wilt afvallen? Een nieuw eetpatroon? En hoe zit het dan met je beweegpatroon?Meer bewegen komt vaak slechts op de laatste plaats omdat mensen die willen afvallen niet veel... [Meer]
Een afspraak maken Gratis e-course

Recente blogberichten


Dieet Lecluyse op Facebook

Webdevelopment by AtMires